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排卵期,讓精子與卵子成功“邂逅”

來源:深圳市人民醫院作者:鄧宇傲編輯:小小2019-07-08

“ 對于備孕中的夫婦,為了提高受孕率,應適當了解女性排卵及受精的相關知識,合理安排同房時間。”

育齡女性一般每個月只有一枚成熟卵泡生長并排出,卵子排出后的受精時間窗在12~24小時,但12小時內受精能力最強;而精子一般在體內正常的受精過程中受精能力持續48~72小時。所以算下來,在排卵日的前3天至排卵后1天,都是同房的最佳時期。那到底排卵期會有什么表現、通過哪些方法可以確定是否排卵呢?下面,由深圳市人民醫院生殖中心鄧宇傲醫師為您排疑解惑。

01
月經周期推算法

對于周期規律的育齡女性,可以通過月經周期來推算排卵期,通常在下次月經來潮之前14天左右。舉例說明:如果你平時的月經周期是28天,7月1日是月經來潮第一天,那排卵期就應該是15日左右;如果月經周期長于這個時間的女性,排卵期相應延后相同的天數。

02
白帶觀察法

隨著卵子的生長成熟,女性體內雌激素水平增高,白帶增多并變得比較稀薄,像雞蛋清一樣,能夠呈現拉絲狀,說明接近排卵期了。這個時候同房,成功率更高!

03
體溫監測法

基礎體溫的測定也是了解有無排卵的方法之一。排卵后產生的孕激素可使體溫升高0.3~0.5℃,并可維持12~14天。因此在月經的后半周期如果體溫升高,一般說明有排卵,反之則無排卵。基礎體溫的測定要求規律的飲食、生活及睡眠習慣,晨醒后不起床、最好在每天同一時間段用口表測量,連續測量 3 個月經周期,并記錄在專用表格中。

04
排卵試紙檢測法

排卵試紙利用抗體技術和顯色技術,測定尿液中黃體生成素含量的變化。黃體生成素在排卵前24~36小時可出現高峰值。月經周期規律患者,可從月經周期第1天算起的第12天開始監測。如結果由陰性到弱陽性,到強陽性再到弱陽性,強陽時即為LH峰值,最佳同房時間一般為峰值后第1~2天。監測時應選取每日相對固定時間,建議間隔8小時左右監測一次,以便發現尿液中LH的動態變化情況。檢測前避免大量飲水,不建議使用晨尿。

05 超聲監測法

如果備孕時間超過1年或備孕時間雖然不到1年但年齡偏大的女性,建議超聲監測排卵,這也是最準確的一種監測方法。對于月經周期28~30天的女性,建議從月經來潮的第1天算起,第10~12天開始監測,根據卵泡的大小每2~3天做一次超聲檢查;如卵泡直徑大于14mm,最好結合排卵試紙檢測;如卵泡接近成熟(直徑18~20mm),可能每天需要檢查。值得注意的是,一定要監測到卵泡排掉,這樣才能確認排卵是否正常。監測排卵過程中,醫生會根據情況指導同房時間。

作者:鄧宇傲
文章來源:深圳市人民醫院生殖中心

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