首頁孕產知識百科3-6歲糾正挑食習慣的方法
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糾正挑食習慣的方法

現在很多的孩子都喜歡挑食,長時間的處于挑食的狀態對于人體的影響是十分大的,可能導致孩子的成長出現問題。本期科普糾正挑食習慣的方法。

1.孩子不喜歡的食物,家長可以試著嘗一下,其實自己不喜歡這樣和孩子一起吃,并且表現出去得很香,很滿足的神色,給孩子提供一個積極效仿的機會。

2.如果天天吃一樣的菜不止孩子,家長也會覺得厭煩,所以在矯正孩子偏食的問題的時候要注意做菜的方法啊,最好可以使用有創意的方法來做菜,以此來使得孩子遠離挑食的困擾。

3.零食是正餐的巨大敵人,如果大家在日常生活中長時間的進食零食就會導致孩子的身體出現不適,因此建議大家不要在孩子吃飯之前給孩子吃太多的零食,這樣對于孩子的身體是沒有任何作用的。

4.在孩子吃飯時不能看電視,以免分散到孩子的注意力也不利于孩子的消化。幼兒在放學切后,正餐如果還有一段時間就不能吃零食,可以通過游戲,看書的方式分散孩子的注意力,也可以給孩子吃一點兒水果,這樣在饑餓感的時候,孩子正餐時不喜歡的食物也會很香。

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