好孕熱線400-813-3366
首頁孕產知識百科1-3歲一周歲寶寶營養食譜
孕產知識百科

一周歲寶寶營養食譜

如果寶寶愛吃粥,媽媽可以收集多一些食譜,變著樣式給寶寶做。那適合一歲寶寶吃的粥還有哪些呢?分享一歲寶寶營養食譜給媽媽:

雞肉菜粥

食材:大米粥1碗、雞胸肉50克、小青菜1小把、生姜少許

做法:雞胸肉切成肉末、小青菜洗凈切碎、生姜切末。熱鍋放油,倒入雞肉末和生姜末快速煸炒。炒至雞肉發白,再放入碎青菜快炒數下。倒入大米粥和適量開水一起煮開,晾溫后即可喂食。

鴨粥

材料:青頭雄鴨一只,粳米適量,蔥白3根。

做法:將青頭雄鴨殺死,拔掉表面的毛,切開去除內臟,清洗干凈,去掉骨頭,切成塊,與粳米一起煮,加蔥白就能食用。

肉糜粥

材料:豬瘦肉、粳米適量,食鹽少許。

做法:將豬瘦肉清洗干凈,放入絞肉機中攪成肉末,接著與粳米一起熬煮,熟后加鹽食用即可。

魚粥

材料:青魚、帶魚或鰻魚一條,食鹽、蔥、酒少許。

做法:將魚清洗干凈,去除魚鱗,放在鍋中蒸熟,接著去骨取魚肉,放入鍋中加粳米一起熬煮,記得加食鹽、蔥、酒等配料,就能做成魚粥。

蛋花粥

材料:雞蛋1個、粳米適量。

做法:將雞蛋倒入鍋中,加粳米一起熬煮的,等熟后加鹽和熟油再煮一會兒。

番茄牛肉粥

食材:牛肉里脊60g、番茄半個、大米50g、姜適量

做法:大米提前泡半個小時。把泡好的米放鍋里加清水,大火燒開轉小火慢煮半小時。牛肉里脊切小粒,加姜片去除牛肉腥味,泡半個小時,中間換一次水。鍋中燒油炒牛肉,加姜片、冷水,大火燒開撇去沫子,撈出。把牛肉剁碎,或者用輔食機攪碎成更細膩的肉茸。在西紅柿頂部畫十字刀,再用開水燙十分鐘,去皮,切小丁。鍋里滴幾滴油,西紅柿先下鍋炒,炒出汁后,再倒入牛肉繼續炒。倒入小半碗水,燒開了就盛出來。把炒好的肉丁放到白粥里一起熬煮,煮開后即可。

相關推薦
名醫大咖
快三怎么判断大小单双 好运南京麻将官网 独行侠vs鹈鹕录像 20131221国王vs热火 普通麻将作弊影形眼镜 广东26选5 163足球比分网怎么样 河北十一选五开奖直 南波杏作品封面番号 西宁一条龙洗浴休闲中心2019 上海期货配资融资 北单比分3串1怎么算奖金 3d试机号和金码 山西十一选五任三遗 热火vs步行者 yy麻将外挂 22选5今天晚上开