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職場媽媽應該如何保存母乳

1.室溫保存

初乳:27—32 ℃ 可保 存12小時。

成熟母乳:15 ℃ 可保存24小時;19—22 ℃ 可保存10小時;25 ℃ 可保存6小時。

2.冷藏保存

如果是計劃在三到五天之內要食用的母乳,可以將其冰在冷藏室。

3.冷凍保存

若要保存得更久一點則要選擇存于冰箱冷凍室內,單門冰箱的可冷凍2個星期,如果冷凍室內維持華氏0度(攝氏-18℃)以下,則可在經常開的雙門冰箱內冷凍長達四個月,而在單獨的冷凍柜內可保存六個月之久。但是需要注意的是,媽媽的奶水一定要先冷卻了才可放進去冷凍。

4.解凍方法

先放冷藏室解凍,也可用冷水沖洗保鮮袋 快速解凍 ,逐漸加入熱水,直至到哺喂溫度,不要直接爐火加熱,會破壞養分。

解凍后的母乳不能再次冷凍。

母乳冷凍后會有分層現象,這是正常的,搖勻即可。

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